Льняное масло, полезные свойства и противопоказания

Почти каждое растение природа наделила удивительными свойствами, и еще с древних времен люди научились их применять с пользой для себя. Особой популярностью, как в медицине, так и в косметологии и даже кулинарии пользуется льняное масло, полезные свойства и противопоказания которого знакомы каждому, кто заботится о своем здоровье. Как же правильно направить мощное воздействие ароматной маслянистой жидкости на борьбу с косметическими дефектами и заболеваниями?

Льняное масло, полезные свойства

Чем полезно льняное масло

Масло, отжатое из невзрачного растения с мелкими синими цветочками, славилось своими замечательными достоинствами еще с древних времен. Применяли его не только в кулинарии, но и в медицине, успешно излечиваясь от многих заболеваний. Чем полезно льняное масло, и какие вещества можно направить на избавление от недугов?

Уникальным является именно состав продукта, в котором в большом количестве содержится Омега-3. Концентрация его здесь намного больше, чем в рыбьем жире. Еще один плюс применения маслянистой ароматной жидкости – огромное количество жирных кислот, необходимых человеческому организму для нормального функционирования.

Чем же еще славится льняное масло, полезные свойства которого настолько знамениты? Содержится в нем несколько витаминных групп, которые не менее обходимы организму человека, чем жирные кислоты или Омега-3.

При каких проблемах организма можно прибегнуть к помощи маслянистой жидкости? Рекомендуется принимать ее в таких случаях:

  1. при проблемах со щитовидной железой;
  2. при повышенном холестерине;
  3. при образовании тромбов;
  4. при атеросклерозе;
  5. при болезнях пищеварительной системы;
  6. при заболеваниях суставов.

Можно принимать его и для профилактики сердечных недугов, онкологических заболеваний и даже при рассеянном склерозе. Обязательно предварительно согласовать такое лечение с доктором и принимать лекарство только с его разрешения.

Льняное масло при беременности – можно ли принимать

Женщин, ожидающих малыша, нередко тревожит вопрос – разрешено ли льняное масло при беременности и не сможет ли оно причинить вред плоду. Каждый медик с уверенностью ответит, что этот продукт не только можно, но и нужно принимать, он совершенно безвреден для младенца. Не следует прекращать прием и во время кормления малыша грудью – полезные вещества, включая жирные кислоты, легко попадут в маленький организм.

Особенно рекомендуется продукт женщинам, страдающим от токсикоза, изжоги или вздутия живота во время вынашивания плода. Именно при таких проблемах обязательно нужно принимать льняное масло, полезные свойства маслянистого продукта отлично воздействуют на пищеварительную систему и избавят от дискомфорта.

Многих дам интересует, можно ли использовать масло из семян льна для избавления от косметических дефектов во время беременности. Противопоказаний оно не имеет – можно смело лечить прыщи, воспаления, избавиться от жирного нездорового блеска или шелушения. Вещества из приготовленных домашних средств на основе маслянистого продукта не проникают глубоко в эпидермис и не смогут принести вред, как будущей маме, так и младенцу.

Льняное масло, полезные свойства

Как принимать льняное масло в лечебных целях

Наибольшую пользу принесет ценный маслянистый продукт, если применять его без добавок. Как принимать льняное масло в лечебных целях, чтобы извлечь наибольшую пользу? Можно добавлять его в любимые кулинарные шедевры – пользы от этого будет ничуть не меньше. Единственное, что нужно при этом помнить – всего должно быть в меру и предварительно лучше посоветоваться о таком способе лечения с доктором. Если врач запретит прием маслянистого лекарства, самодеятельностью лучше не заниматься – очевидно, есть какие-либо противопоказания.

Если для лечения выбрано было именно льняное масло, полезные свойства дадут результаты только при условии регулярного приема продукта. Оптимальное количество – не более 45 мл в сутки. Принимать лучше за несколько раз, по 15-20 мл.

Можно это количество масла добавлять в блюда, тогда количество жидкости разрешено немного увеличить. Если оно применяется для лечения более сложных заболеваний, рекомендуется прием чередовать с рыбьим жиром.

Лечение рассеянного склероза имеет свои особенности – рекомендуется прием средства совмещать с употреблением измельченной в порошок скорлупы куриных яиц. Можно смешивать эти два продукта в однородную массу (пропорции равные) и принимать по 10-15 гр. один раз в день.

Льняное масло для лица от морщин

Самый простой вариант избавления от глубоких складок на лице – применение масла из семян льна в чистом виде. Ежедневно втирать маслянистую жидкость в кожный покров, чтобы уже через несколько недель заметить первые результаты – морщинки начнут просто на глазах разглаживаться.

Обладательницам жирной кожи придется готовить специальную маску с добавлением нескольких компонентов, иначе есть риск, что сальные железы начнут работать более активно. Приготовление средства, в которое входит льняное масло для лица от морщин:

  1. Смешать 25 гр. муки из пшеницы крупного помола с 45 мл кислого молока (можно брать кефир).
  2. Добавить в смесь, которая постояла около получаса при комнатной температуре 25 мл сока лимона.
  3. В последнюю очередь добавить несколько крупиц соли и 15 мл масла льна.
  4. Перемешивать смесь до тех пор, пока соль полностью не растворится.

Приготовленную массу нанести ровным слоем на все лицо, обязательно покрывая смесью и «гусиные лапки» в области глаз. Удалять теплой водой через четверть часа, но можно продлить время процедуры на 5-10 минут. Применение маски должно быть не реже, чем 2-4 раза в неделю. Только после того, как морщинки начнут исчезать, можно манипуляции сделать не столь частыми – до 2 раз в неделю.

Льняное масло, полезные свойства

Польза льняного масла для волос

На основе ценного продукта из семян льна можно готовить замечательные маски, которые уже за несколько недель прекратят выпадение волос, сделают локоны здоровыми и блестящими. Можно применять жидкость в чистом виде, просто втирая ее в корни шевелюры, но более эффективной будет маска на основе продукта, применение которой рекомендуется всего раз в неделю. При более частых процедурах есть риск, что волосы начнут быстро жирнеть и их придется чаще мыть.

Польза льняного масла для волос особенно будет оценена дамами, обладающими слишком сухими прядями, имеющими иссеченные кончики. Процедуры с применением средства на основе маслянистого продукта позволят быстро забыть об этой неприятности.

Приготовление маски, которая подойдет для всех типов волос:

  1. Смешать 15 мл сока лимона с предварительно растертым в пену желтком.
  2. Добавить 10 мл кефира.
  3. Влить 15 мл масла льна.
  4. Смесь хорошенько перемешать, можно добавить 3-7 капель сока алоэ, особенно если пряди обильно высыпаются.

Приготовленную массу распределить по волосяному покрову головы, непременно часть смеси нанести ровным слоем на локоны. Эффект повысит утепление полиэтиленовой шапочкой и махровым полотенцем. Выдержать средство около получаса, удалить теплой водой или отваром из крапивы, череды, ромашки.

Как пить льняное масло для похудения

Давно замечено, что ценный продукт из семян льна не только способствует излечению от некоторых заболеваний или успешно применяется при косметологических проблемах, но и способен избавить от излишнего веса. Как пить льняное масло для похудения? Предварительно нужно внимательно пересмотреть свой рацион – при чрезмерном увлечении сладостями или вредной пищей даже настолько полезный продукт окажется совершенно неэффективным.

льняное масло

 

Правильно при похудении пить чистое масло, без добавок. Обязательно прием проводить по утрам, еще до завтрака, и за час-полтора до сна. Дозировка – не более 20 мл. Единственное условие, которое нужно соблюдать для положительного результата – продукт должен быть качественным, без каких-либо примесей или добавок.

Можно совмещать прием чистого масла из семян льна с диетой. Разрешено готовить легкие овощные салаты, которые рекомендуется заправлять не подсолнечным, а именно льняным маслом. Злоупотреблять полезной жидкостью не стоит – употреблять в день можно не более 100-200 гр. таких блюд, причем обязательно в дневные часы.

Льняное масло в капсулах, как принимать

В аптечном пункте можно приобрести льняное масло в капсулах, как принимать и насколько оно отличается от продукта, купленного в магазине? Разницы между ними практически нет, единственное – в аптеке большая вероятность приобрести качественное лекарство.

Прием препарата в капсулах мало отличается от чистого продукта – употреблять его можно не более 3 раз в день. Дозировка – всего капсула за один раз. Можно запивать небольшим количеством теплой воды, употреблять другие напитки не рекомендуется.

Следует помнить, что прием должен проходить натощак – именно это принесет наибольшую пользу в лечении. При прогрессировании заболевания лучше предварительно посоветоваться с доктором, вполне возможно, что он посоветует пить средство после приема пищи. В любом случае, без консультации у врача приступать к применению льняного масла не стоит.

Льняное масло, полезные свойства

Противопоказания применения льняного масла

Несмотря на ценность маслянистого продукта, не следует забывать о том, что далеко не всем рекомендуется применять средство для лечения каких-либо проблем. Чтобы не допустить прогрессирования недуга или значительных осложнений, следует внимательно изучить список запретов.

Противопоказания применения льняного масла:

  1. язва желудка;
  2. панкреатит;
  3. желчнокаменное заболевание;
  4. превышение нормы липидов в крови.

Обязательное правило приема жидкости – она не должна проходить термическую обработку. Это может не только погубить большую часть полезных свойств, но и причинить вред организму.

Побочные эффекты при применении масла из семян льна возникают крайне редко, среди них чаще всего тревожит небольшая тошнота или незначительный дискомфорт в животе. Если наблюдаются тревожные сигналы, нужно немедленно прекратить лечение и повторно отправиться на консультацию к доктору. Есть вероятность, что был приобретен некачественный или просроченный продукт, поэтому непременно во время приема средства проверять дату изготовления и конечного потребления.

Если планируется для лечения или похудения применять льняное масло, полезные свойства и противопоказания, которые могут нанести вред организму, должны быть внимательно изучены. Только в таком случае ценная жидкость сможет помочь справиться с проблемами, при условии регулярного приема. Не следует злоупотреблять средством – большое количество продукта тоже не пойдет организму во благо.

Сохраните информацию: